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Notes et articles
Articles sur l'hypnose, l'Access Bars®, et les questions que vous me posez le plus souvent au cabinet.
Hypnose
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24 septembre 2026
L'hypnose spirituelle et symbolique : qu'est-ce que c'est ?
Ni religion, ni prédiction, ni don. Une hypnose plus introspective, qui travaille avec les images et les symboles pour donner du sens à ce qui se répète.
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20 septembre 2026
L'hypnose ericksonienne : la méthode douce de Milton Erickson
Milton Erickson a inversé la logique de l'hypnose : suggérer au lieu de commander. Métaphores, suggestions indirectes, et le choix qui vous reste toujours.
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14 juillet 2026
Comment se passe une séance d'hypnose à Bernay ?
Déroulé complet d'une séance d'hypnose à Bernay : l'entretien, l'induction, le travail, le retour. Ce que vous ressentez vraiment, étape par étape.
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14 juillet 2026
Hypnose ou sophrologie : laquelle choisir pour vous ?
Hypnose ou sophrologie : deux approches, deux logiques. Ce que chacune fait, ce qu'elle coûte, et les cas où la sophrologie est le meilleur choix pour vous.
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Access Bars®
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16 septembre 2026
Access Bars® : pour qui, pour quoi, dans quelles situations
Access Bars® : à qui la séance s'adresse (épuisement, surcharge mentale), et surtout à qui elle ne s'adresse pas. Ce que cette technique ne fait pas, dit franchement.
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12 septembre 2026
Les 32 points de l'Access Bars® expliqués simplement
Les 32 points de l'Access Bars® : ce que la méthode leur attribue, et ce que la science n'en dit pas. Ni acupuncture, ni anatomie. Explication franche.
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8 septembre 2026
Comment se déroule une séance d'Access Bars® en pratique
Déroulement d'une séance d'Access Bars® : l'installation habillé, les 32 points effleurés, ce que l'on ressent pendant 1 h 30, et l'après-séance à Bernay.
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4 septembre 2026
Access Bars® ou hypnose : différences et complémentarité
L'hypnose parle, cherche, vise un objectif. L'Access Bars® ne demande rien. Comment choisir entre les deux à Bernay, et quand les combiner utilement.
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14 juillet 2026
Access Bars® : la technique énergétique expliquée simplement
Access Bars® : 32 points effleurés sur le crâne, une technique énergétique venue d'Access Consciousness. Ce que c'est vraiment, et ce que la science n'en dit pas.
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Arrêt du tabac
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18 juillet 2026
Arrêter de fumer avec l'hypnose : la méthode en 2 séances
Arrêter de fumer avec l'hypnose à Bernay : comment la méthode en 2 séances désamorce l'automatisme, et pourquoi elle complète les substituts nicotiniques.
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Perte de poids
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22 juillet 2026
Perdre du poids durablement avec l'hypnose, sans régime
L'hypnose ne compte pas les calories : elle travaille le rapport émotionnel à la nourriture. Pourquoi les régimes échouent, et comment se déroulent 4 à 6 séances.
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Stress et anxiété
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30 juillet 2026
Hypnose contre l'anxiété : ce que disent vraiment les études
Que montrent réellement les études sur l'hypnose et l'anxiété ? Le rapport Inserm 2015, ses limites, et ce que l'hypnose peut apporter en accompagnement.
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Sommeil
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26 juillet 2026
Comment l'hypnose peut vous aider à mieux dormir
Hypnose pour dormir : comprendre l'hyperéveil, ce mécanisme qui vous tient réveillé malgré la fatigue, ce que l'hypnose peut y changer, et ses limites.
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Peurs et phobies
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11 août 2026
Hypnose et claustrophobie : sortir de la peur des espaces clos
La claustrophobie se paie en renoncements : ascenseur, métro, IRM reporté. Comment l'hypnose travaille la réaction du corps, et ce qu'elle peut vraiment.
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3 août 2026
Peur de l'avion : ce que l'hypnose peut vraiment changer
Peur de l'avion : l'hypnose ne discute pas avec la peur, elle agit sur la réaction du corps. Ce qu'elle travaille, et quand consulter avant un vol.
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Blocages émotionnels
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15 août 2026
Lâcher prise : trois techniques inspirées de l'hypnose
Trois exercices concrets pour lâcher prise, inspirés de l'hypnose et praticables seul chez vous : respiration 4-6, ancrage sensoriel, mise à distance des pensées.
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Enfants et adolescents
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31 août 2026
Hypnose et adolescent : examens, stress et confiance en soi
Hypnose et adolescent : stress des examens, confiance, sommeil. Pourquoi son accord est la condition numéro un, et ce qui est dit, ou non, aux parents.
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27 août 2026
Hypnose pour enfant : à partir de quel âge est-ce possible ?
Hypnose pour enfant : à partir de quel âge ? Je reçois dès 4 ou 5 ans à Bernay. Ce qui change par rapport à un adulte, et la place des parents dans la séance.
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7 août 2026
Phobie scolaire chez l'enfant : l'hypnose en accompagnement
Phobie scolaire : reconnaître un refus scolaire anxieux, comprendre les maux de ventre du matin, et savoir quelle place l'hypnose peut occuper, à Bernay.
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Grossesse
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23 août 2026
Préparer son accouchement avec l'hypnose, sereinement
L'hypnose avant l'accouchement ne supprime pas la douleur : elle travaille l'anticipation et le rapport à la douleur. Quand commencer, combien de séances.
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19 août 2026
Hypnose pendant la grossesse : ce qu'il faut savoir
Hypnose et grossesse : nausées, anxiété, sommeil, peur d'accoucher. Ce que l'hypnose peut apporter, ses limites, et pourquoi elle ne remplace jamais le suivi médical.
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Questions pratiques
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28 septembre 2026
L'hypnose est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
Non, l'hypnothérapie n'est pas remboursée par l'Assurance maladie. Ce que certaines mutuelles prennent parfois en charge, et la démarche exacte à suivre.
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14 juillet 2026
Hypnothérapeute à Bernay : comment choisir le bon praticien
Le titre d'hypnothérapeute n'est pas protégé en France. Voici une grille de critères vérifiables et les signaux d'alerte, pour choisir un praticien à Bernay.
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Prêt à franchir le pas ?
La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Crénolibre, 24h/24. Si vous préférez en parler par téléphone avant, je vous réponds personnellement.