Application de l'hypnose
Confiance en soi avec l'hypnose à Bernay
Reprendre confiance après une période difficile ou un événement marquant.
Ce que je rencontre au cabinet
Vous ne vous reconnaissez plus. Vous évitez les situations sociales, vous remettez en question chaque décision, vous avez peur d'être jugé, de prendre la parole, d'être visible. Parfois ce manque de confiance est ancien, parfois il s'est installé suite à un événement précis : licenciement, séparation, échec, dévalorisation prolongée.
Comment l'hypnose peut vous aider
L'hypnose travaille à la racine des messages limitants que vous avez intégrés. Souvent, ces messages viennent de l'enfance ou d'événements marquants. En état d'hypnose, vous accédez à ces souvenirs sans douleur et nous installons de nouvelles ressources : capacité à vous regarder avec bienveillance, à reconnaître ce que vous savez faire, à oser.
Le déroulé d'un accompagnement
La reconstruction de la confiance se travaille sur 4 à 8 séances selon la profondeur du sujet. Les premières séances dégagent les obstacles. Les suivantes installent de nouveaux comportements. Le chemin est progressif, mais les changements sont durables.
Un cas concret
Une femme de 32 ans est venue après un licenciement qui l'avait minée. Elle n'osait plus postuler. Après cinq séances, elle a retrouvé un poste qui lui correspondait. Elle me dit aujourd'hui que ce n'est pas tant le poste qui a changé, c'est sa manière de se regarder.
Récit anonymisé, partagé avec autorisation.
Tarif et modalités
- Première séance 1h30 à 70€, puis séance de suivi d'1h à 65€.
- En cabinet à Bernay.
Questions fréquentes
L'hypnose peut-elle me transformer en une personne extravertie ? +
L'objectif n'est pas de vous transformer, mais de vous permettre d'être vous-même sans entrave. Une personne plutôt introvertie restera introvertie, mais sera capable de prendre la parole quand c'est nécessaire.
Et si je n’arrive pas à identifier l’origine du problème ? +
Vous n’avez pas besoin de le savoir à l’avance. Mon rôle est de vous accompagner afin que les éléments émergent naturellement, à votre rythme. Bien souvent, ce sont des expériences ou des émotions auxquelles on ne pensait pas donner autant d’importance.
Prêt à franchir le pas ?
La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Crénolibre, 24h/24. Si vous préférez en parler par téléphone avant, je vous réponds personnellement.