Application de l'hypnose
Perte de poids avec l'hypnose à Bernay
Travailler le rapport à l'alimentation, sans frustration ni régime restrictif.
Ce que je rencontre au cabinet
Vous avez essayé plusieurs régimes. Vous perdez, vous reprenez. Vous savez ce qu'il « faudrait » manger, mais quelque chose vous ramène à des comportements que vous ne contrôlez pas. La nourriture pour vous est rarement neutre : c'est du réconfort, de l'ennui qu'on remplit, du stress qu'on apaise, des émotions que l’on mange, ou parfois de la colère. Tant qu'on travaille uniquement sur l'assiette, le mécanisme persiste.
Comment l'hypnose peut vous aider
L'hypnose pour la perte de poids ne travaille pas sur les calories. Elle travaille sur le rapport émotionnel à la nourriture. Nous explorons ensemble ce que la nourriture vient combler, et nous installons d'autres ressources pour répondre à ces besoins réels. Vous ne suivez pas un régime, vous réapprenez à écouter votre corps. Je suis formée à cette approche par Hypnosolutions depuis 2018.
Le déroulé d'un accompagnement
Un accompagnement de perte de poids se déroule sur 4 à 6 séances. La première séance sera suivie d’une seconde 15 jours après, les suivantes à 21 jours d’intervalle. Les séances suivantes installent de nouveaux comportements. Entre les séances, vous observez, sans vous forcer. La perte de poids vient progressivement, durablement.
Un cas concret
Une femme de 45 ans, en surpoids depuis 10 ans, a perdu 8 kg en quatre mois sans régime. Elle a surtout retrouvé un rapport apaisé à la nourriture : « Je mange quand j'ai faim, je m'arrête quand je suis rassasiée. Ça paraît simple mais je l'avais oublié depuis longtemps. »
Récit anonymisé, partagé avec autorisation.
Tarif et modalités
- Première séance 3h à 130€, puis séance de suivi d'1h à 65€.
- En cabinet à Bernay, à votre domicile dans un rayon de 10 km, ou en visio.
Questions fréquentes
Combien de kilos vais-je perdre ? +
Cela dépend de votre corps, de votre situation, et de votre engagement. L'hypnose n'est pas une promesse chiffrée. La perte se fait progressivement, durablement, sans effet yoyo.
Est-ce que je vais devoir suivre un régime ? +
Non. Quelques conseils simples, logiques et adaptés vous seront proposés afin de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps et votre relation à l’alimentation. L’objectif n’est pas d’entrer dans une logique de restriction, mais au contraire de retrouver une écoute plus naturelle de vos sensations, de vos besoins et de votre équilibre intérieur.
Et si je grignote la nuit ? +
Le grignotage nocturne est souvent lié à des émotions accumulées dans la journée. Nous travaillons spécifiquement sur ces mécanismes.
Prêt à franchir le pas ?
La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Crénolibre, 24h/24. Si vous préférez en parler par téléphone avant, je vous réponds personnellement.