Les 32 points de l'Access Bars® expliqués simplement

Trente-deux points sur le crâne. C’est la première chose que l’on apprend au sujet de l’Access Bars®, et c’est presque toujours là que les questions démarrent. Où sont-ils exactement ? À quoi correspondent-ils ? Qui les a trouvés, et sur quelle base ?

Ces questions me sont posées à presque chaque première séance, parfois avec curiosité, souvent avec un scepticisme franc. Les deux réactions se défendent.

Voici donc ce que sont ces points dans le vocabulaire de la méthode, et surtout ce qu’ils ne sont pas. Je vais vous expliquer la logique de cette cartographie telle qu’Access Consciousness la formule. Puis je vais vous dire, sans détour, ce que la science n’en dit pas. Vous jugerez ensuite par vous-même.

Les 32 points de l’Access Bars®, de quoi parle-t-on ?

Ils sont répartis sur l’ensemble du crâne. Les tempes, le pourtour des oreilles, la ligne du front, le sommet de la tête, l’arrière du crâne jusqu’à sa base. Aucun ne se trouve ailleurs sur le corps.

Le geste est minimal. Je pose la pulpe de mes doigts, sans pression, sans pétrissage, sans huile. Un contact léger, souvent immobile pendant plusieurs minutes. Si c’est le déroulé complet de la séance qui vous intéresse, je le décris ailleurs, dans un article consacré à comment se déroule une séance d’Access Bars®.

Reste une question de vocabulaire, et elle explique le nom de la méthode. Dans le système d’Access Consciousness, ces points ne sont pas de simples pastilles isolées. Ils sont décrits comme reliés d’un côté à l’autre de la tête, formant des lignes qui la traversent. Ce sont ces lignes que la méthode appelle des « barres », en anglais des bars. D’où le nom.

C’est la raison pour laquelle le praticien tient souvent deux points en même temps, une main de chaque côté du crâne. Il ne les tapote pas un par un dans le désordre. Il suit un ordre appris en formation, ce qui explique aussi la durée de la séance, environ une heure et demie.

Vous n’avez, de votre côté, rien à mémoriser. Vous êtes allongé, habillé, et vous ne faites rien. Le nom des points est l’affaire du praticien, pas la vôtre. Si vous cherchez d’abord à comprendre ce qu’est cette technique dans son ensemble, avant d’entrer dans le détail, commencez plutôt par l’article où j’explique ce qu’est l’Access Bars®.

Ce que la méthode attribue à chacun de ces points

Voici le cœur du sujet, et je vais le présenter pour ce qu’il est : le cadre de la méthode, formulé dans ses propres mots.

Dans le vocabulaire d’Access Consciousness, chaque barre correspond à un thème de vie. La liste comprend notamment la joie, la tristesse, le contrôle, l’argent, la créativité, le corps, le temps et l’espace, la communication, la conscience, la gratitude, la paix, le vieillissement, la sexualité.

Je m’arrête ici, volontairement. Vous en avez une dizaine, et la logique est plus utile que l’inventaire complet. Aligner les trente-deux dans un tableau donnerait une fausse impression de précision technique, et ne vous apprendrait rien de plus.

Cette logique, la voici. Les thèmes retenus sont les domaines où, selon la méthode, nous accumulons le plus d’idées fixes, de jugements et de certitudes héritées. Poser les points reviendrait, toujours selon elle, à « décharger » ces points de vue accumulés. L’image que l’on entend le plus souvent est celle du disque dur saturé que l’on allège.

Un mot mérite une précision. « La guérison » figure bel et bien dans la liste des thèmes de la méthode. Je le cite parce qu’il en fait partie, je ne le reprends pas à mon compte. L’Access Bars® ne guérit rien et ne remplace aucun traitement.

De la même façon, les expressions « énergie bloquée », « mémoires cellulaires » ou « reprogrammation » circulent beaucoup autour de cette technique. Ce sont des mots de la méthode. Ce ne sont pas des descriptions de votre physiologie, et je ne les emploierai jamais comme si elles en étaient.

Il n’y a donc pas de planche anatomique derrière cette liste de trente-deux thèmes. Il y a une grille de lecture, cohérente avec elle-même, transmise de formation en formation depuis les années 1990.

Ce que ces points ne sont pas : ni acupuncture, ni anatomie

Ce passage est le plus important de l’article, et vous le trouverez rarement ailleurs. Je vais être aussi directe que possible.

Ces points ne sont pas des points d’acupuncture. La confusion est fréquente, et je l’entends régulièrement au cabinet. L’acupuncture vient de la médecine traditionnelle chinoise, s’appuie sur une cartographie de méridiens répartis dans tout le corps, et travaille avec des aiguilles. L’Access Bars® vient des États-Unis, se limite au crâne, et repose sur un contact des doigts. Les deux systèmes n’ont ni la même origine, ni la même carte, ni le même geste. Si un praticien vous vend l’Access Bars® comme « de l’acupuncture sans aiguilles », il se trompe.

Ces points ne correspondent à aucun organe, aucune glande, aucun centre nerveux. Personne n’a jamais mis en évidence un point « du contrôle » ou un point « de l’argent » dans un crâne humain. Aucune planche d’anatomie ne les mentionne. Aucune imagerie ne les localise. Ils n’apparaissent dans aucun manuel de neurologie.

Cette cartographie n’a fait l’objet d’aucune validation scientifique. Aucune étude solide ne démontre qu’effleurer une zone du cuir chevelu agit sur votre rapport à l’argent, à la joie ou au temps. Les rares travaux publiés sur l’Access Bars® portent sur des effectifs minuscules, sans protocole de comparaison sérieux, et ne permettent de conclure à rien.

Je n’avancerai donc aucun mécanisme physiologique, parce qu’aucun n’est établi. Je ne vous expliquerai pas ce qui se passerait dans votre cerveau, parce que personne n’en sait rien.

Comparez avec l’hypnose. Elle, au moins, a été évaluée en France. Le rapport de l’Inserm publié en 2015, Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose, conclut à un intérêt réel dans certaines indications, notamment le syndrome de l’intestin irritable et l’accompagnement de l’anesthésie, tout en rappelant que le niveau de preuve reste limité ailleurs, faute d’études de qualité suffisante. C’est une conclusion prudente, mais c’est une évaluation officielle. Rien de comparable n’existe pour l’Access Bars®, et je ne vais pas faire semblant du contraire.

Une carte symbolique peut-elle servir à quelque chose ?

La question est légitime, et je ne vais pas l’esquiver.

Une carte symbolique n’est pas un mensonge, tant qu’on la nomme comme telle. Le problème commence quand on la vend comme de l’anatomie. C’est exactement la ligne que je m’efforce de ne pas franchir avec vous.

Ce que cette cartographie apporte concrètement, c’est un protocole. Un ordre, une durée, une régularité du geste. Elle structure une heure et demie de toucher lent et attentif, dans le silence. C’est ce cadre qui tient la séance, et c’est déjà beaucoup.

Ce que je constate au cabinet, séance après séance, tient en un mot : une détente profonde. Les personnes s’arrêtent réellement, souvent pour la première fois depuis des mois. Beaucoup s’endorment. Elles repartent plus légères. C’est un constat subjectif, pas une preuve, et je ne le présenterai jamais autrement.

Alors soyons honnêtes jusqu’au bout. Une partie de ce que vous ressentirez tient sans doute au fait de vous allonger, d’être touché avec attention, de n’avoir rien à faire ni à prouver pendant une heure et demie. Cette explication-là me convient très bien. Je ne la trouve ni décevante, ni petite.

Voici donc la formule que je tiens, et je vous la livre telle quelle. Voici ce que dit la méthode. Voici ce que la science n’en dit pas. Ce que je constate au cabinet, c’est une détente profonde, et je vous laisse juge du reste.

Un dernier repère, utile pour choisir un praticien : celui qui vous affirme que ces points « débloquent votre énergie », au présent de l’indicatif et sans guillemets, en dit plus que ce que quiconque sait.

Recevoir une séance d’Access Bars® à Bernay

Je pratique l’Access Bars® depuis 2022, en complément de mon travail d’hypnothérapeute et de vingt-cinq années d’accompagnement en relaxation. Mon parcours complet figure sur la page qui suis-je.

Une séance dure environ une heure et demie et coûte 70 euros. Elle se déroule au cabinet, 7 rue Bernard Gombert à Bernay, ou à votre domicile dans un rayon de dix kilomètres. La visio n’est pas possible, la séance reposant entièrement sur le contact avec les points du crâne. Le détail se trouve sur la page séance d’Access Bars®, et l’ensemble de mes prix sur la page tarifs.

Si votre demande porte sur un objectif précis, arrêter de fumer, dépasser une peur, avancer sur un blocage identifié, je vous orienterai plutôt vers une séance d’hypnose. Ce n’est pas le même outil, et je préfère vous le dire avant que vous ne réserviez.

Et si vous avez un symptôme qui vous inquiète, une douleur, un trouble du sommeil persistant, une souffrance psychique, votre médecin passe avant moi. L’Access Bars® ne remplace aucun suivi médical, et je ne vous laisserai jamais croire le contraire.

Si vous hésitez encore, appelez-moi. Nous en parlons cinq minutes, et je vous dirai franchement si cette technique correspond à ce que vous cherchez.